Danh mục
Trang chủ / Trung Cấp Y / Y Sĩ Y Học Cổ Truyền / Giải nhiệt mùa hè bằng cách thưởng thức trà hoa cúc

Giải nhiệt mùa hè bằng cách thưởng thức trà hoa cúc

Việc thưởng thức trà là một nét văn hóa đẹp của người Việt Nam. Từ đó, việc uống trà hoa cúc vào những ngày hè oi bức là điều rất cần thiết cho sức khỏe của bạn

Giải nhiệt mùa hè bằng việc thường thức trà hoa cúc

Giải nhiệt mùa hè bằng việc thường thức trà hoa cúc

TRÀ HOA CÚC LÀ GÌ?

Theo Bác sĩ – Giảng viên Trung cấp Y sĩ Y học cổ truyền cho biết: Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc có thành phần chính từ hoa cúc khô. Theo nhiều nghiên cứu, hoa cúc dùng làm trà có tên khoa học là Chrysanthemum Indicum, họ Asteraceae, có vị đắng, cay, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ não và chữa suy nhược thần kinh.

Cùng với trà hoa sen, trà hoa cúc cũng được xem là một loại thức uống thanh tao, đầy thi vị trong văn hóa uống trà phong phú của người Việt Nam.

MÙA HÈ NÓNG BỨC UỐNG TRÀ HOA CÚC VÀ NHỮNG CÔNG DỤNG BẤT NGỜ

Mùa lạnh bạn có thể thư giãn bên ly trà hoa nóng nghi ngút khói. Mùa hè thì lại là những cốc trà hoa cúc mát lành thanh nhiệt hiệu quả. Tùy sở thích mỗi người mà chúng ta có những cách uống khác nhau, thời gian khác nhau. Với công dụng tuyệt vời trong việc làm giảm căng thẳng mệt mỏi, hoa cúc còn giúp thanh nhiệt giải độc hiệu quả.

Trong tiết oi nắng của ngày hè, cái nắng khiến ta đỏ mặt đỏ mày, nóng nảy mà không biết giải tỏa thế nào. Còn chần chừ gì nữa mà không thử một tách trà hoa cúc thanh nhiệt này với những công dụng như sau:

Giải nhiệt

Với những người thường xuyên bị nhiệt, nóng bức do làm việc trong môi trường chật hẹp, như văn phòng, công xưởng… thì việc uống trà hoa cúc là rất cần thiết.

Bạn có thể kết hợp loại trà này với trà xanh và hoa hòe để tăng cường sức đề kháng, thanh nhiệt, giải độc, làm sáng mắt, giúp phòng ngừa và chữa trị chứng nhức đầu do sốc nhiệt.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Trà hoa cúc có nhiều flavones, một lớp chất chống oxy hóa. Theo nghiên cứu, flavones có khả năng làm giảm huyết áp và mức cholesterol, là những dấu hiệu quan trọng của nguy cơ mắc bệnh tim của bạn.

Các nghiên cứu gần đây còn chứng minh rằng chất chống oxy hóa trong hoa cúc khá công hiệu trong việc điều trị chứng đau thắt ngực hoặc làm dịu những cơn đau ngực xuất phát từ bệnh động mạch vành.

Ngoài ra, hoa cúc còn có tác dụng làm giảm huyết áp và ngăn ngừa các triệu chứng liên quan như chóng mặt, mất ngủ và nhức đầu.

Giải cảm

Sử dụng trà hoa cúc để chữa phong hàn hoặc cảm lạnh kèm sốt cao, sưng tấy và nhức đầu. Nhờ vào tính mát của loại thảo dược này mà chúng được dùng để hạ sốt rất hiệu quả.

Để chế biến ra những tách trà hoa cúc giúp giải cảm bạn cần làm như sau:

Chuẩn bị một ấm trà cho một thìa cà phê trà hoa cúc khô với hoa kim ngân và lá bạc hà khô, sau đó rót một lít nước sôi vào và đợi trà nguội dần.

Uống một tách trà hoa cúc mỗi hai giờ sẽ giúp làm dịu các triệu chứng cảm lạnh khó chịu trong cơ thể.

Làm dịu mẩn đỏ do nóng trong người

Các bác sĩ Đông y khẳng định rằng việc phát ban là do cơ thể bị nhiệt gây nên. Với tính giải nhiệt, trà hoa cúc có thể sử dụng để điều trị bệnh ban đỏ. Nếu bị phát ban, bạn hãy uống trà hoa cúc mỗi 2–3 giờ và uống trà cho đến khi các vết ban biến mất.

Cải thiện sức khỏe đôi mắt

Trà hoa cúc đem lại nhiều lợi ích cho “cửa sổ tâm hồn” của bạn, bao gồm tác dụng cải thiện thị lực đối với những người mắt mờ, tầm nhìn yếu. Nếu mắt hay bị đau, khô hoặc đỏ do đọc sách hoặc làm việc với máy tính trong một khoảng thời gian dài, trà hoa cúc chính là lựa chọn hoàn hảo để bảo vệ sức khỏe đôi mắt.

Ngoài ra còn rất nhiều công dụng khác như: Ngăn ngừa ung thư, chữa đau bụng kinh nguyệt, tiêu độc, nhuận gan, giải nhiệt, trị mất ngủ, hạ huyết áp,…

Tuy là thưởng thức nhưng vẫn cần đến sự lưu ý khi sử dụng trà hoa cúc

Tuy là thưởng thức nhưng vẫn cần đến sự lưu ý khi sử dụng trà hoa cúc

NÊN UỐNG TRÀ HOA CÚC VÀO LÚC NÀO?

Thời điểm thích hợp nhất để uống trà hoa cúc và nhiều loại trà khác: khi vừa thức dậy, sau bữa ăn ít nhất 30 phút và trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút.

Trong nhiều trường hợp, các dược sĩ đông y khuyên mọi người nên thường xuyên sử dụng trà hoa cúc thay cho các loại nước uống giải khát khác, bạn chắc chắn sẽ ngạc nhiên vì sự chuyển biến tích cực về sức khoẻ.

NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG TRÀ HOA CÚC

Tác dụng của trà hoa cúc rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên khi sử dụng bạn nên lưu ý những trường hợp sau đây:

  • Không dùng trà hoa cúc để uống thuốc.
  • Phụ nữ mang thai nên hạn chế sử dụng trà hoa cúc.
  • Không uống trà hoa cúc khi đói.